Одежда для бега зимой

Для любителей зимнего бега термобелье – необходимая одежда. Пробежки зимой люди выбирают по разным причинам – кому-то хочется избавиться от лишних килограммов, и он одевается тепло. Термоодежда для бега зимойСпортсмены, которым важна скорость, выбирают легкую одежду. Но во время бега все потеют, а при минусовой температуре это опасно – риск заболеть немалый. Справиться с этой проблемой способно термобелье.

Как не замерзнуть зимой при беге?

Идеальное состояние во время зимнего бега – когда не жарко и не холодно. Это достижимо, когда тело остается сухим, дышит, и пот отводится при помощи особой ткани, из которой сделано термобелье. В этом случае организм защищен от переохлаждения.

Одежда для бега зимой состоит из нескольких слоев:

1 слой – термобелье для бега, которое при активных действиях сберегает выделяемое телом тепло, не давая переохладиться и отводит излишки пота. Термобелье хорошего качества обрабатывается антибактериальными средствами и не сохраняет в волокнах запах пота.

2 слой – спортивный костюм. Он должен быть удобным, защищать от ветра и сохранять тепло. Если температура на улице не ниже -15 градусов, можно ограничиться двумя слоями, при этом костюм должен быть утепленным. Например, с изнаночной стороны из флиса, с наружной – из ветрозащитного Термоодежда для бега зимойтекстиля.

3 слой – жилеты и куртки. Если вы решаетесь бегать по морозу ниже -15 градусов, нужно позаботиться о своем здоровье. Для бега по такой температуре нужна соответствующая подготовка и физическая форма. Иначе заболеть можно, даже одевшись комфортно.

Одежда, составляющая третий слой, должна хорошо защищать от ветра, снега и дождя. Она не должна быть слишком теплой. Основное требование, которое к ней предъявляется – плотность. Именно плотная ткань будет предотвращать потерю тепла.

Польза от зимних пробежек несомненна – они бодрят, заряжают энергией, укрепляют легкие и мышцы. Но при занятиях зимним бегом нужно соблюдать ряд правил:

  • избегайте скользких поверхностей;
  • разминайте мышцы в помещении перед бегом;
  • дышите носом, выдыхайте ртом, при дыхании ртом можно застудить легкие;
  • при низкой температуре бег должен быть недолгим;- после бега возвращайтесь в теплое помещение;
  • термоодежда для бега – не прихоть, а необходимость.
Выберите подходящие модели в нашем каталоге!

Возврат к списку


script type="text/javascript" src="/local/templates/eshop_bootstrap_red/js/kGallery.js">